週末に水戸、盛岡を走られた皆さんお疲れさまでした！ みんな10月にして相当いいタイムを叩き出していてびっくりでした。僕は去年アクアライン走りましたが命からがらサブ3.5でしたからね。。 一方の先週末は自身にとってはつくば4週前。30km以上のロングを…

日曜日はよこはま月例に参加。 これで何回目だろう？と思って調べてみると26回目でした。最初に参加したのが確か2016年なので、かれこれ3年くらいになりますね。 ちなみによこはま月例はHPから結果をダウンロードできるのですが、今回参加した方では239回連…

台風は今回も凄かったですね。。前回は風でしたが今回は雨の方が強烈で。 これ以上被害が大きくならない事を願います。 我らが新横浜公園は遊水地としての役割をしっかり果たしておりました。 新横浜公園はウユニ塩湖のようでした。鶴見川河川敷は問題なし。…

土曜日は東京30k。 みんなそうだと思いますが、このレースを秋シーズン初戦にとして、涼しさの中でレースの雰囲気を味わって調子を確認しようと思っていて。 僕も練習では全然走れていなかったけど、いいきっかけになればと思ってはいました。 ところがまさ…

きっかけは3週間前。 奥さんから、「私ファスティングやろうと思ってるんだけど、どう？？」 ですって。 なぬ！？ファスティングとな・・・いわゆる断食ってやつだろ。死んでしまうんじゃないか。 とか思ってたのですが。 話を聞いてみると、全く栄養を取ら…

9月になりましたね！ シーズンが少しずつ近づいてきて、皆さん記録会やら練習会のレポなんかも気合が入ってて楽しく読んでます。 僕の調子の方はと言うと、速く走れない病から抜け出すべく悪戦苦闘しつつ、脚づくりに励む日々。 速く走ると息が上がるのは慣…

週末に北海道マラソンを走られた皆さん、お疲れ様でした！！前泊して、アフターとか楽しそうです。大人の修学旅行って感じ（笑） 僕のランの方は先週の30km走を含めずっとジョグがメインだったのですが、 だいぶ涼しくなってきたんで、そろそろ速めのペース…

リレマラが終わって少しの間、仕事のピークと子供の風邪が重なって、ランはお休み。 次の週末位から走り始めたものの、暑さと走力の低下が重なり、全く思うように走れない日々を過ごしてました。。 夜は何とか走れるんだけどねぇ。昼間はジョグすら厳しい。…

はてブロ夏の大イベント、リレマラに参加してきました！ 僕はたいよう組。メンバーは petaさん、まなパパさん、ooiさん、santafeさん、バリオスさん、鬼丸さん、 の7名ですね。 結果は。 2位でした！！ だいち組がぶっちぎるのは予想通りでしたが、それに次…

昨日はよこはま月例に参加。 前回の月例は病み上がりでまともに走れず。その後の思うようにならない日々のは前回のブログで書いた通り。 先週くらいから徐々にジョグを開始していたもののポイント練は未実施で、スピードを上げるのは実に一か月ぶりでした。 …

久しぶりの更新となりました。 前回のブログで書いた通り、6月の頭くらいから風邪引いたり、その後脚に痛みが出たり。 そこから3週間。 脚の痛みはなかなか引かず。 ちょっと走っては痛くなって数日オフの繰り返し。 風邪の方は一旦だいぶ良くなったものの、…

金曜日はびあー練に参加してきました！ 色々理由をつけてオフィスを脱出。 最近ヨガとかでも金曜日の夕方にこそっと微妙に早退することが多いので、金曜日は僕が保育園のお迎えに行くことにして、毎週早退にしてみようかな（笑） 到着してコインロッカー用の…

毎月第3日曜日はよこはま月例の日。 ではあるのですが、今月始めころから風邪をひいておりまして。 咳、鼻、だるさ。 6月最初の1週間はだるいなーという感じだったのですが、先週はずっと熱があり、うち2日は完全にダウン。。 子供が保育園で貰ってきた風邪…

昨日はOTTに参加してきました！ いまいちトラックを走るのに馴染めず、敬遠しがちなのですが、これまでの盛り上がりを見て参加しない訳にはいかない！！ってことで今回は念願の初参加。 シーズン前半のスピードを確認するのにも丁度良いタイミングですしね。…

前回の更新からだいぶ時間が空いてしまいました！ 最近はとにかく家庭が多忙で、まず健康で文化的な最低限度の生活を維持するのに精いっぱい。 そして空いた時間にちょこちょこ走るって感じです。 てことで遅くなっちゃいましたが、先週金曜日はカナ先生のヨ…

一昨日は妻の誕生日。 双子を保育園に預けた後、二人で合わせて取った有給で久々に豪華ランチへ。 妹が金曜日から熱を出していましたが、土曜日の夜には下がり、グッドタイミング！相変わらず親孝行の二人！！ のはずでした。 が、日曜日の夜に今度は姉が発…

5月です。だいぶ暑い。 長い距離を走るのは徐々に厳しくなってきます。10km以上を追い込むはそろそろ終わりかな？ ってことで、走ってきました。 東日本国際親善マラソン。ハーフです。 www.runningkanagawa.com 場所は相模原の米軍基地。去年の10月の東日本…

気づけば前回の更新から随分と時間が空いてしまった。。 そしてゴールデンウィークも終了。 この間、色々バタバタしていてブログを書く時間を取れてませんでしたが、 僕自身は元気にやっております。 4月のよこはま月例のレポも書けてないな～。ま、かすみが…

今週末はトレイルやウルトラでたくさんレースが予定されていますね。参加される方、頑張ってください！僕はよこはま月例に参加予定ですが、かすみがうらの疲労とダメージが大きく、全力投入は厳しそうな感じです。ではレポ行きます！ 30km ~ Goalまで 30km。…

かすみがうらから3日。 まだ走ってません。昨日までは筋肉痛がひどく、痛いだけなら良い（？）んですが、前腿に力が入らずガクガク。。昨日から奥さんが体調崩しちゃって、走るどころじゃないってのもあります。まぁ無理して走るよりも、マラソンポイント回…

序盤から気持ち良く走れず、30kmで痙攣激沈。 からの何とか35kmで復活してサブスリー滑り込み。 マラソンは難しいですねぇ。でも楽しかった！

今週から本格的に保育園。朝8時までに離乳食含むすべての準備をして家族で家を出る生活が始まりました。 5時起きで朝ランしていたのが、4時半起きに（涙）。まあでも、もっと早く起きて走っている方もいっぱいいますからね。弱音は吐いていられない。 そんな…

皆さんのキロ4ペースに対する意識ってどんな感じですかね。 元々スピードがあったり、心肺が強い人にとっては、そこそこ馴染みのあるペースかもしれません。サブ3.5でも5km 20分くらいで走れる人って結構いる印象。 遺伝性の貧血体質の僕の弱点は心肺（たぶ…

年度が変わり、新生活。子供たちも保育園に通い始めました。 (0歳児じゃないと保育園は入れないですからね・・・) マラソンシーズンも新シーズンスタートの時期ですね。そんな時期なので、ちょっとこれまでの振り返りをしてみようかと。 2018 ~ 19シーズンは…

シーズンオフということで、はてブロ界隈ではスピ練やウルトラマラソン、トレイルランの話題で賑わってますが、 僕にとっては5月まではスピード持久力強化期間。 先週の5km x 4ロングインターバルに引き続き、今週はハーフを走ってみました。 一人で走ると、…

古河はなもも以降、しばしシーズンオフ。 ジョグしたり、スピンバイク漕いだり、割と気ままに過ごしていました。3月のよこはま月例も参加したけどぼちぼちのペースと距離で体に刺激を入れる程度。 よこはま月例3月。5kmと10km オフの最後に家族で温泉旅行！…

先週の木曜以降、家族事情でバタバタ。 思いっきり今更感が漂いますが、水曜に参加したアスリートヨガを振り返ってみようかなーと。 前回のヨガエントリーは昨年8月。 その時は当日まで参加予定だったものの、午前中の妻の産科検診で血栓が見つかって緊急入…

今週末はいよいよ板橋&徳島ですね！！ 出走する皆さんにエールを送るブログを書こうと思ったのですが、 頑張れ！！ だけでは余りに味気ない（笑）。だから、静岡とはなももの連戦を振り返り、細かな気づきをまとめつつ、これをもってエールとしようかと思い…

1か月前の神奈川ハーフ。一生懸命走った。一生懸命走って、ベストを出した。 86‘20。 今回のはなもものハーフ通過。 ネットで86’37。 走り終わって、Garminが教えてくれました。ハーフベスト出たよって。 85'55。 最初の3kmくらいまで遅かったので、3km ~ 24…

先週末レースだった皆さん、お疲れさまでした！はなももだけでなく、名古屋、立川ハーフ、その他ローカルハーフ（笑）など、大会が目白押しで、速報、レポが次々に上がってますね。 今週末は板橋、徳島とシーズン最終版。まずは天候に恵まれることを祈ります…