Running my way

2018年8月に一卵性双生児の女の子が誕生!いきなり2児の父になったへっぽこ市民ランナーが、ランに育児に奔走します!

2019-04-08から1日間の記事一覧

キロ4を巡る攻防

皆さんのキロ4ペースに対する意識ってどんな感じですかね。 元々スピードがあったり、心肺が強い人にとっては、そこそこ馴染みのあるペースかもしれません。サブ3.5でも5km 20分くらいで走れる人って結構いる印象。 遺伝性の貧血体質の僕の弱点は心肺(たぶ…