Running my way

2018年8月に一卵性双生児の女の子が誕生!いきなり2児の父になったへっぽこ市民ランナーが、ランに育児に奔走します!

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久しぶりの更新となりました。 前回のブログで書いた通り、6月の頭くらいから風邪引いたり、その後脚に痛みが出たり。 そこから3週間。 脚の痛みはなかなか引かず。 ちょっと走っては痛くなって数日オフの繰り返し。 風邪の方は一旦だいぶ良くなったものの、…

びあー練とか脚の痛みとか。

金曜日はびあー練に参加してきました! 色々理由をつけてオフィスを脱出。 最近ヨガとかでも金曜日の夕方にこそっと微妙に早退することが多いので、金曜日は僕が保育園のお迎えに行くことにして、毎週早退にしてみようかな(笑) 到着してコインロッカー用の…

よこはま月例2019年6月

毎月第3日曜日はよこはま月例の日。 ではあるのですが、今月始めころから風邪をひいておりまして。 咳、鼻、だるさ。 6月最初の1週間はだるいなーという感じだったのですが、先週はずっと熱があり、うち2日は完全にダウン。。 子供が保育園で貰ってきた風邪…

OTT初参加!

昨日はOTTに参加してきました! いまいちトラックを走るのに馴染めず、敬遠しがちなのですが、これまでの盛り上がりを見て参加しない訳にはいかない!!ってことで今回は念願の初参加。 シーズン前半のスピードを確認するのにも丁度良いタイミングですしね。…

2度目のアスリートヨガ!

前回の更新からだいぶ時間が空いてしまいました! 最近はとにかく家庭が多忙で、まず健康で文化的な最低限度の生活を維持するのに精いっぱい。 そして空いた時間にちょこちょこ走るって感じです。 てことで遅くなっちゃいましたが、先週金曜日はカナ先生のヨ…

よこはま月例2019年5月

一昨日は妻の誕生日。 双子を保育園に預けた後、二人で合わせて取った有給で久々に豪華ランチへ。 妹が金曜日から熱を出していましたが、土曜日の夜には下がり、グッドタイミング!相変わらず親孝行の二人!! のはずでした。 が、日曜日の夜に今度は姉が発…

東日本国際親善ハーフ、走ってきました!

5月です。だいぶ暑い。 長い距離を走るのは徐々に厳しくなってきます。10km以上を追い込むはそろそろ終わりかな? ってことで、走ってきました。 東日本国際親善マラソン。ハーフです。 www.runningkanagawa.com 場所は相模原の米軍基地。去年の10月の東日本…

ゴールデンウィーク終了~

気づけば前回の更新から随分と時間が空いてしまった。。 そしてゴールデンウィークも終了。 この間、色々バタバタしていてブログを書く時間を取れてませんでしたが、 僕自身は元気にやっております。 4月のよこはま月例のレポも書けてないな~。ま、かすみが…

【レポ】かすみがうら2019 その2 ~痙攣と戦った後半戦~

今週末はトレイルやウルトラでたくさんレースが予定されていますね。参加される方、頑張ってください!僕はよこはま月例に参加予定ですが、かすみがうらの疲労とダメージが大きく、全力投入は厳しそうな感じです。ではレポ行きます! 30km ~ Goalまで 30km。…

【レポ】かすみがうら2019 その1〜30kmまで〜

かすみがうらから3日。 まだ走ってません。昨日までは筋肉痛がひどく、痛いだけなら良い(?)んですが、前腿に力が入らずガクガク。。昨日から奥さんが体調崩しちゃって、走るどころじゃないってのもあります。まぁ無理して走るよりも、マラソンポイント回…

【速報】かすみがうらマラソン完走しました。

序盤から気持ち良く走れず、30kmで痙攣激沈。 からの何とか35kmで復活してサブスリー滑り込み。 マラソンは難しいですねぇ。でも楽しかった!

かすみがうらを、どう走るか

今週から本格的に保育園。朝8時までに離乳食含むすべての準備をして家族で家を出る生活が始まりました。 5時起きで朝ランしていたのが、4時半起きに(涙)。まあでも、もっと早く起きて走っている方もいっぱいいますからね。弱音は吐いていられない。 そんな…

キロ4を巡る攻防

皆さんのキロ4ペースに対する意識ってどんな感じですかね。 元々スピードがあったり、心肺が強い人にとっては、そこそこ馴染みのあるペースかもしれません。サブ3.5でも5km 20分くらいで走れる人って結構いる印象。 遺伝性の貧血体質の僕の弱点は心肺(たぶ…

サブスリー備忘録 ~シーズン振り返り~

年度が変わり、新生活。子供たちも保育園に通い始めました。 (0歳児じゃないと保育園は入れないですからね・・・) マラソンシーズンも新シーズンスタートの時期ですね。そんな時期なので、ちょっとこれまでの振り返りをしてみようかと。 2018 ~ 19シーズンは…

ハーフ、走ってみましたー。

シーズンオフということで、はてブロ界隈ではスピ練やウルトラマラソン、トレイルランの話題で賑わってますが、 僕にとっては5月まではスピード持久力強化期間。 先週の5km x 4ロングインターバルに引き続き、今週はハーフを走ってみました。 一人で走ると、…

始動~ロングインターバル 5km x 4本

古河はなもも以降、しばしシーズンオフ。 ジョグしたり、スピンバイク漕いだり、割と気ままに過ごしていました。3月のよこはま月例も参加したけどぼちぼちのペースと距離で体に刺激を入れる程度。 よこはま月例3月。5kmと10km オフの最後に家族で温泉旅行!…

アスリートヨガ、念願の初参加!

先週の木曜以降、家族事情でバタバタ。 思いっきり今更感が漂いますが、水曜に参加したアスリートヨガを振り返ってみようかなーと。 前回のヨガエントリーは昨年8月。 その時は当日まで参加予定だったものの、午前中の妻の産科検診で血栓が見つかって緊急入…

静岡と古河の細かな気づきとか、板橋へのエールとか。

今週末はいよいよ板橋&徳島ですね!! 出走する皆さんにエールを送るブログを書こうと思ったのですが、 頑張れ!! だけでは余りに味気ない(笑)。だから、静岡とはなももの連戦を振り返り、細かな気づきをまとめつつ、これをもってエールとしようかと思い…

【レポ】古河はなもも2019 その2 ~後半戦~

1か月前の神奈川ハーフ。一生懸命走った。一生懸命走って、ベストを出した。 86‘20。 今回のはなもものハーフ通過。 ネットで86’37。 走り終わって、Garminが教えてくれました。ハーフベスト出たよって。 85'55。 最初の3kmくらいまで遅かったので、3km ~ 24…

【レポ】古河はなもも2019 その1 ~前半戦~

先週末レースだった皆さん、お疲れさまでした!はなももだけでなく、名古屋、立川ハーフ、その他ローカルハーフ(笑)など、大会が目白押しで、速報、レポが次々に上がってますね。 今週末は板橋、徳島とシーズン最終版。まずは天候に恵まれることを祈ります…

【速報】古河はなももマラソン完走しました!

2時間57分23秒。サブ55を狙ってハーフPBペースで突撃。終盤失速してサブ55は逃しましたが何とかグロスではPB。収穫と反省の多いマラソンとなりました!静岡の時とは比較にならないくらい疲労困憊。。。

古河はなももに向けて

そういえば静岡マラソンの最後のレポで書いた、両手を広げてゴールするポーズ、ばっちりオールスポーツにありました。 わーい。 さて話は変わって本題の古河はなもも。あっという間にやってきました。 まず初めに目標宣言 初サブスリーの静岡から2週間。鼻、…

父親になって半年。

2018年8月末。 我が家に小さな双子が産まれて、僕は父親に。そして生活は一変。 最初の2ヶ月は大変だったな~。その頃の話は一度ブログに書きました。 そんな双子ですが、先日、 無事生後半年を迎えました!! わーい。 去年はあーとかうーとかお話が出来る…

【レポ】静岡マラソン2019その4 〜ゴール後〜

静岡マラソンから1週間経っちゃいました。そして迫りくる古河はなもも。 初サブスリー後の燃えつき、伸び悩み症候群にどこまで抗えるのか。ってか風邪引きました。。 結果は一週間後に。 レポ最後です。 -- ゴール数歩手前。 僕の頭をよぎったこと。それは…

【レポ】静岡マラソン2019 その3 ~後半戦~

今日から普通のJogに復帰しました。次戦古河はなももまでにどれだけ上げられるか!? レポ続きます!! 20km ~ 25kmまで(4'05 - 4'02 - 4'07 - 4'09 - 4'09) ハーフ通過は1時間29分。45秒の借金を跳ね返して1分の貯金。悪くないペース。 この辺はひたすら…

【レポ】静岡マラソン2019 その2~前半戦~

静岡の筋肉痛が残りますが、体全体の重さ、怠さは一日で抜けたので昨日からJog再開。 ここ数日はキロ7の疲労抜きJogで様子を見ます。 レポ続きます! スタート~5km(4'58 - 4'16 - 4'10 - 4'10 - 4'06) ※タイムはGarminなので公式記録とは誤差があります。…

【レポ】静岡マラソン2019 その1

みなさま、一昨日はたくさんの☆やコメント、有難うございました!実感が湧いてきたというか何というか。改めてラップを見てにんまりしたり。。ちなみにグロスのタイムを見ていてネガティブスプリットだったのかなと思ってましたが、前半ハーフ:1:28:16 後半…

【速報】静岡マラソンでサブスリー!

グロス 2時間57分36秒ネット 2時間56分50秒 自分史上最高の走りが出来たと思います。 はてブロやTwitterの皆さんに感謝! 家族に感謝! 自分の両足に感謝。 みんな有難う!!!!

静岡マラソンに向けたいろいろ。

静岡マラソンまで後3日。 楽しいイベントが近づいてくると言うわくわくした気持ちと。 自分はちゃんと走れるんだろうかというそわそわした気持ちと。 当日の天気を何度も確認してしまうドキドキした気持ちと。 色々と入り混じった気持ちと付き合いながら、食…

よこはま月例2019年2月

週末はマラソン大会が目白押しでしたね。京都、泉州、青梅・・・皆さん好走、快走されていたようで、速報観ながらワクワクしてました。 僕は昨日は静岡マラソン1週間前ということで、よこはま月例で走ってきましたよ! 先週の日曜日に新横浜ぐるぐるで30km走…