シーズンオフということで、はてブロ界隈ではスピ練やウルトラマラソン、トレイルランの話題で賑わってますが、 僕にとっては5月まではスピード持久力強化期間。 先週の5km x 4ロングインターバルに引き続き、今週はハーフを走ってみました。 一人で走ると、…
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