日曜日はよこはま月例。先月はロケットマラソンで不参加だったので、2ヶ月ぶりですね。 僕の最近のコンディションはというと、ロケットマラソンで負ったプチ故障は大丈夫そう。ハムストリングスの慢性的な痛みは残るものの、これはいつものこと。 調子はかつ…
たまにはイベントではなく普段のランの様子など。 10月18日にロケットマラソンでフルを走りました。砂利道でフル。 ペースとしては攻めたものでは無いと軽く考えてましたが、その後のダメージが尾を引きます。ロケットマラソン後すぐにランを再開するものの…
日曜日はロケットマラソンに参加してきました！ コロナ禍の貴重な大会として、練習目的でエントリー。エントリーした時から多摩川の砂利道を走るというのは聞いてました。多摩川の砂利道と言えば2018年5月に参加した脚攣り防止サプリモニタイベント以来。 1…
10/3は東京30Kでした！ 去年は30度超という酷暑の中、夏場の不調を引きずりつつ参戦。ところが本番フタを開けたらサブスリーペースが楽に感じられ、一気に復調と成長を感じられたという思い出のある大会です。 東京30k参加しました！からのセット練 - Runnin…
昨日はMxKディスタンス5000mに参加してきました！ 今年の目標の一つ、5km18分切り。7月の月例が18分10秒だったので、真夏とはいえここで達成したいところ。 天気も曇りとか雨とか25度とかいう予報だったので、夏の谷間の奇跡の一日、のような気候を期待して…
このブログの更新は完全にイベント毎になってきました笑。 一度ブログを書く習慣が無くなると、なかなか取り戻せないんですよね。夏はポイント練もままならないので、ポイント練ごとにブログを書く気にならないってのもあります。 ポイント練はままならない…
昨日はうっちー練こと山下公園練習会に初参加。 場所的にも行きやすいし、走力の高い方がたくさん参加してるので、挑戦したいしたいと思ってはいたのですがなかなかタイミングが合わず。 今回タイミングが合ったので参加させてもらいました！ 7:15石川町駅集…
4ヶ月ぶりにブログを書きます。 コロナの影響で一時ブログを書くことすら憚れる風潮があって、 そのままブログを書かないことが日常になり。 もともと交流のために始めたブログなので、Twitterでも人 と接することが出来ている中、それで満足しちゃってまし…
昨日はトマス練で30km走@新横浜公園。 トマスさんの呼びかけに応え、Jリーグ開幕で賑わう（！）新横浜公園に集まったランナーは総勢14名。 次々とマラソンが中止になる中でこれだけの人が集まるという。 トマスさんの人徳によるものか、皆走ることが好きだと…
前回のエントリーで家庭の事情で静岡マラソンがDNSとなったことを報告。 そっから3週間弱。 短い間に状況は一変。静岡マラソン自体が中止となり、今まで走って来たランナーの応援をすることもできなくなってしまいました。 仕方ない事とは言え、悔しいですね…
前回のエントリーの通り、昨日の神奈川ハーフはDNSでした。 神奈川ハーフと同じ事由により、3月8日も予定が入る事が確定。 なので静岡マラソンもDNS。実質今シーズンは終了となりました。 静岡で皆さんに会えるのを楽しみにしていたし、 petaさんやえいさん…
突然ですが家庭の事情により神奈川ハーフはDNSします。 脚が痛いのが理由ではありません（痛いけど）。 その後も当面はバタバタした日が続きそうなので、静岡に出られるかは未定、出られたとしてもまともな準備は出来なそうです。 走るのは止めません。しば…
週末のレースに参加された皆さんお疲れさまでした！ブログやTwitterの速報から凄い走力、根性、努力、熱意、色々なものが伝わってきました。 僕の方は足に痛みが出て1週間。なかなか思い切った練習が出来ず悶々とする日々ですが、皆さんの熱意に勢いを貰って…
先週末のハイテクハーフの後、左くるぶしの内側の筋に痛み発生。 後腓骨腱筋炎みたいなやつですかね。 一昨年の10月くらいから右はこれに悩まされていて、ランオフ1ヶ月半、ラン再開後も痛みと付き合いながらの日々。一年以上引きずって最近やっと完治を実感…
ハイテクハーフのレポ行きます！ 朝は割とゆっくり5時半起床。7時前の電車で赤羽へ。赤羽岩淵駅でTakさんとばったり合流。 今回はHassyさんの陣地にお邪魔しました。 2kmほど会場をJogしてアップ。自然と4’20くらいのペースにJog出来るようになるまで体が温…
絶好のコンディションでした。 タイムはイマイチでしたが追い込めたし色々な人と話せて楽しかったです。 引き続き精進します。
静岡マラソンまで2ヶ月ほど。鍛えるなら今でしょって感じですね。 週末はだいたい20km走かロングで、平日はスピード練なのですが、この平日に何をするのかが結構悩みどころです。 スピードを上げるためのインターバルか、スピード持久力のための閾値走か。な…
新年あけましておめでとうございます！ 挨拶遅いですが元々更新頻度がこんなもんなので仕方なし。 みなさま年末年始はどうでしたか？僕は実家に帰ったりしましたが走る、家事、育児のみの生活という意味では普段とほとんど変わらない毎日でした。 1週間1歳児…
petaマラソンで30kmを走って3日目。 ポイント練をやろうと思えるまでには疲労が抜けた感がありました。 前回11月にキロ4で30km走った時には1週間以上疲労が抜けず、逆に調子を取り戻すのに苦労したのですが、 その時よりは体が順応してきるのかも。 というこ…
今朝は多摩川petaマラソン。 peta練的なノリで軽く参加しようかなと考えていたものの、聞くとキロ4サバイバル42km走という鬼のようなメニューとのこと。 ビビってなかなか参加表明出来ずにいたものの、自分の中でははが路以降、ここに向けて疲労を抜いたり、…
日曜日はHighさん主催の新横浜ぐるぐるへ。 新横浜公園は午前の駅伝やら午後のレースやら、年末の駆け込みラン需要やらで凄い人でしたね。 集まったのはまなパパさん、WAKAさん、はるやまさん、ooiさん、バリオスさん、たくさん、highさん、zunzumanさん、と…
2時間56分28秒。 つくばの後、ランも体調もイマイチ整わず。キロ4にチャレンジするも10kmで失速。 そこからは残りのエネルギーと距離を計算して粘るだけしか出来ませんでした。 静岡に向けてもう一度鍛え直します！！
週末のレースに参加された皆さん、お疲れ様でした！！ 僕は何人かアップデートで追いかけていたのですが、皆の走り、粘りがタイムを通じて伝わってくるような気がして興奮しました！ フルマラソンは走力だけでは決まらないドラマがあるのがいいですねぇ。 自…
10km〜15kmまで 20'18 (平均4'04/km) 10kmをすぎてようやく体が温まってくる。そして当初の予定通り、ここからはキロ4付近で押していくことを決意。 この区間は音楽の演奏や学生のエールなど応援があり、その度にホントに力を貰えた。 15km手前当たりでオー…
つくばから2日経過。 当初は筋肉痛だけでなく膝周りに結構ダメージ抱えていましたが、故障に繋がりそうな感じは無くなってきました。 そして今朝から発熱。元々風邪っぽかったのですが、マラソン走って悪化したようです。今日は仕事お休み。そんなわけで時間…
つくばマラソン走ってきました。 ネット2時間53分28秒 グロス2時間54分16秒 サブ50は全然届かず。 でも雨にも負けず、Bブロックの渋滞にも負けず、両脚の痙攣にも負けず、頑張りました。
さてつくば前日。 シーズン初戦なのに、いやシーズン初戦だからというべきか、あまり緊張感が無いです。アルコールもカフェインもほとんど制限せず今日まで来てしまった。 まあ走り始めたら頑張るだけだし、走りへの影響はほとんどないでしょう。 そして今回…
週末はつくば1週間前。 静岡で初サブスリーしたときに、1週間前のよこはま月例で38’30を出して自信をつけた経験があったので、今回も月例でがっつり走る予定でした。 が、予定が合わず月例は参加できないことが1ヶ月前に判明。どうしよっかな～と思ってたと…
週末は横浜マラソン、世田谷ハーフ、いわい将門、岡山、いびがわとレースが盛りだくさんでしたね。速報で溢れていて刺激になりました。 僕の方は先週は仕事も盛りだくさんで生活も荒れ気味に。先週末30kmで相当頑張った疲労とダメージは思ったよりも大きかっ…
先週金曜日はヨガでした！ 詳しい内容については皆さんブログに面白おかしく書いてくれているので割愛します（笑） 最近仕事が立て込んでたり子供が風邪引いてたり何だかんだで参加出来てなかったアスリートヨガ。 動きは相変わらず難しいし身体は硬いしで笑…
