静岡マラソンまで2ヶ月ほど。鍛えるなら今でしょって感じですね。 週末はだいたい20km走かロングで、平日はスピード練なのですが、この平日に何をするのかが結構悩みどころです。 スピードを上げるためのインターバルか、スピード持久力のための閾値走か。な…
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