High練に参加してきました!
日曜日はHighさん主催の新横浜ぐるぐるへ。
新横浜公園は午前の駅伝やら午後のレースやら、年末の駆け込みラン需要やらで凄い人でしたね。
集まったのはまなパパさん、WAKAさん、はるやまさん、ooiさん、バリオスさん、たくさん、highさん、zunzumanさん、とし姉、はじめましてのシマーさん。
Highさんとの事前相談では我々はが路参加組は疲労を言い訳にランはLSDに徹し、体力の消耗を最小限に抑えた上で本番の忘年会に臨むという作戦。
ところがグループがサブエガ組キロ4と、ほぼサブスリー組による430しか存在しないことが徐々に明らかになります。
はが路で何とかサブスリーだったにも関わらず、ヤケクソになってキロ4組に混ぜてもらうことに。
はが路の疲労は前日に筋肉痛がほぼ収まりやっとキロ5で走れるようになったという状態。
さてさてどうなることやら。とか思いながら出発。
案の定1km目からキツい。
2〜3kmで一旦落ち着くもまたすぐに息が上がる。
たまらんなぁー休憩はまだかなぁーと思いながら走るが誰も休憩の気配すら見せない。
そうこうしているうちにホントに喉が渇いてきた。
ような気がした。
10kmで水飲み。メンタル弱すぎ!
すぐに飲み終えて追いかけるも、もともとキツかったのに単独走になって追いつける気がしない。
仕方なくショートカットして無理矢理合流。
20kmまで粘るべく頑張るも本格的に脚が重くなってきてThe End。17kmでした。
これが今の実力でしょう。ここから積み上げます。
脚作りJogを追加で10km。アップと合わせて32kmでした。
皆さんの激走を見終わった後、本番の飲み会へ。
丁度TVで高校駅伝。
キプラガットはまさに進撃の巨人。
仙台育英のアンカーはTVで目立つためにラストまでためたんじゃないのか!?
この2つ以外はあまり記憶に無いですが、あれこれ言いながら駅伝を見るのは楽しかったっすね。
そんでもってレースの話をしたり、ふくらはぎ自慢をしたり。
巷では忘年会スルーが話題になってますが、ラン仲間との忘年会は楽しいもんです。
次の練習会があれば、コンディションを上げて臨みます!
highさん、皆さん、有り難うございました!