11/20は第三日曜日、よこはま月例の日。 今シーズンは家庭事情の調整が難しく、 参加できないことも多かったのですが、 今月は運よく都合が付き参加! 今までの練習の流れは前回のブログで書いた通りで、 今月から速めのポイント練を再開してスピード持久力…
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