スタートライン

どうも！

1月末に別大に参加出来ないことが決まり、脚の痛みと戦いながら進めてきた今期唯一の勝負レースの準備は終了しました。

その後しばらくクロストレーニングを続けていたものの、クロストレーニングでも痛みが悪化することが分かって完全オフに。

ふつーのおっさんに戻りました。

ふつーのおっさん生活は、必死にリハビリに取り組むほどのモチベーションは無く、だからと言って自暴自棄になるわけでもなく。走ることを知る前の自分に戻った感じですね。

走らなくなって浮いた時間は仕事に。ちょうど仕事も大きな流れに乗りかけていることもあって、これはこれで良いかなと思ったり思わなかったり。

そんな生活を続けてましたが、1か月経っても歩くのもちょっと痛みがある状態。

まあ、去年の夏からハムの痛みと付き合いながら走り、ポイント練の度に悪化して、何とか次のポイント練までにある程度戻して、また痛めて、そんな状態をずっと続けていたら、なかなか治らないのも当然ですね。

でも1か月休む中で断裂とか筋肉の傷のようなものは回復したはずで、あとは動かしながら柔軟性を戻して、走っても痛みが出ないようにするフェーズに移行するべきかなと。

2月末くらいにそんなことを考えて、また走り始めました。

ふつーのおっさんが、健康目的にジョグするおっさんになったくらいですね。

最初はまたキロ7から始めたけど、疲労や痛みが出ないスピードを探って、少しずつ距離とスピードを上げていって、今はやっと普通のジョグが出来るくらいに。

脚の調子は一進一退ですが、2週間くらい前と比べるとスピードを上げた時の痛みが緩和してます。

もう一度スタートラインには立ったかな。健康目的ジョギングおっさんが、いつタイム狙いのランナーに成長できるか。探りながらの日々ですが、まずは走ることを楽しみたいですね。