今日から普通のJogに復帰しました。次戦古河はなももまでにどれだけ上げられるか！？ レポ続きます！！ 20km ~ 25kmまで（4'05 - 4'02 - 4'07 - 4'09 - 4'09） ハーフ通過は1時間29分。45秒の借金を跳ね返して1分の貯金。悪くないペース。 この辺はひたすら…