【レポ】2018/5/5 脚攣り防止サプリモニタイベント

5/5、子供の日。

世間一般では、子供と遊んだり河原で優雅にBBQを楽しんだりする日のようですが、自分ははてブロの皆さんと一緒に「脚攣り防止サプリモニタイベント」なるものに参加してきました。謎な響きですが、単純に炎天下の中河原を30km行ったり来たり走るというイベントです。

脚攣りサプリは全体をA & Bに分けた２チームのうち片方にのみ渡され、もう一方のチームはプラシーボが渡されるとのこと。これを給水用の水に混ぜて5kごとに飲みます。

この日の参加者は、市川パパさん、ちみのすけさん、Petaさん、なおとさん、Macさん、はりゆうさん、Keiさん（ご挨拶できず済みませんでした！）、Toshiさん、モニタには参加せずに遊びにきたおいやんさん。あと開始直前にbirdさんも。凄い動員力ですね。

自分のコンディションはというと、一週間前に芝生で疲労抜きジョグ中に足をくじいて捻挫。以来しばらくランオフして体重をため込んでおり、前日に何とか走れることを確認できたという微妙な状況です。

去る先週の金曜日。朝から芝生で疲労抜きジョグ♪とか調子こいてたら外周近くを走りすぎて木の根につまずき右足を挫いて悶絶。。疲労抜きジョグで負傷する自分のアホさにガッカリしながら、旅ランになるはずだったGW前半の家族旅行はただの食い倒れになったのでした。。体が重い(笑)

— jun (@JunNishida8476) 2018年5月1日

それ以外にも、暑い、30km走なんてひさびさ、はなもも以来走力は低下の一途。。などなど頑張らない言い訳が山ほど頭に浮かんできましたが、ここでそれなりに追い込めたら浮上のきっかけになるのも事実です。

話を聞いていると、最速のペーサーが4'30"で、はてブロの皆さんの実力者たちはそちらに付いていくらしい。無料イベントでペーサーまで付いているとは至れり尽くせりですね。ちなみにこのイベントはペーサー以外にも色々な面で主催者の方々の気遣いの伝わってくるイベントでした。4'30"だとフルの自己ベストペース。この暑さの中、完走出来ればいいトレーニングになりそう！というわけで、4'30"のペーサーに付いていくことにしました。

 始めの10kmは淡々と進みます。30kmのペースって難しいんですよね。みんなどんな感じで走ってるのでしょうか？自分は冬の感覚だと、息が上がらないギリギリのペースを保てれば何とか30km行けるって感じでした。当時4'17"くらいで、ハーフと30kmのペースが5秒/kmくらいしか変わりません。気温が低かったのと脚が出来てたからかもしれませんが。。今回はそれよりも呼吸的にはやや余裕がありましたが、前半はこのまま行けるんだろうか、とやや不安な気持ちでペースをキープします。

この日の給水は、5km毎に脚ツリ防止サプリが入ってるかもしれない自分のペットボトルで水を摂る、というものなのですがこれが残念ながらヌルイ。そして微妙に変な味がする。気がする。でもこの味はサプリの味、自分の天敵、ツリ防止の味と思えば問題ありません。

ちみのすけさんとなおとさん序盤から余裕がありそう。Toshiさんは無駄のないきれいなフォームでうらやましい。皆さん4'30"のペースでは物足りなそうにペーサーさんを囲みながら走っており、10km過ぎてからはペーサーさんを千切って先に行ってしまいました。唯一4'30"に残ったpetaさんも何やらペーサーさんと楽しそうに談笑。余裕を見せています。

自分はというと、10kmを過ぎるとどういう訳か腹が痛くなってきます。サプリの影響の可能性もありますが普通に考えればGWの暴飲暴食のせいでしょう。集団を離脱してトイレにいくか、粘って様子を見るか迷いながら走ります。と、15km手前でぺーサーさんが体調不良で離脱。はてブロサブスリーランナーの皆さんはだいぶ先に行っていて、4'30"で走ってたメンバーもpetaさん以外は遅れ始め、集団が解散モードになっていたこともあり、意を決してピットイン！

と言うわけで15km過ぎからは単独走となりました。こうなるとひたすら我慢。ピットイン中に抜かされた4'30"メンバーが失速し始めていたので、一人ずつかわすことで何とか集中を保ちます。ちなみに今回初めて多摩川の河川敷を走りましたが砂地でスピードが出しにくいですね。特に足首を使って蹴ると滑る感覚があったので、自分の着地が悪いということかもしれません。誰かフォームと砂地の関係性について教えてください笑

ペースの方は22km過ぎまでは4'30"を維持してしましたが25kmまでは30秒台を維持するのがやっと、25kmからはかなり暑くなり、40秒も超えるようになってきます。はてブロのみなさんもそれぞれこの暑さに耐えている様子。。そんな中なおとさんだけは最後まで飛ぶようなフォームを維持して突っ走ってましたね。素晴らしい。自分は最後は足に力が入らなくなり、必死の表情で何とかゴール。

終わってから給水のペットボトルを見ると500mlの水が半分以上残っていたので脱水気味だったのかもしれませんが、後半の失速は実力だと思います。3月のはなもも以降、痛めていた左膝の回復のため3月一杯はランオフでした。4月から徐々に走り始めてのこの結果なのでここからまた状態を上げていければと思います。

その後ははてブロの皆さんと入浴して飲み会！暑さと疲労の中場所を探すのがしんどかったですが、飲み会はイベントの話やいろんなレースの話などで盛り上がりとても楽しかったです。自分も1時間半ほどで退出予定が気付けば3時間近く経過。待っていた相方に叱られました（当たり前だ）。

実質初めてのまともな記事となりますが、ブログを始めるという発想が全くなかったので文字ばかりで長い記事になってしまいましたね。次の更新は時間が取れた時にします。最後まで有難うございました。

Blog始めました！

２０１８年、GWも終わろうとしている５月６日。

突然ではありますが、Runningに関するブログを始めてみることにしました！

細かな使い勝手とか、何を書いたらよいのかとか、ブログ書く時間なんて確保できるのかとか、先のことは全然読めません。でもやらないで後悔するよりもやってみる方が断然いいですよね。

最初の記事は何にしようかと迷ったのですが、自己紹介がてらランニング歴を物凄く簡単に振り返ってみます。

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ハンドルネームはNとしました。経緯はいつか書きます。

ランニングを始めたのは2015年の12月ころ。それまで月一か二でダイエット目的のジョギングをする程度だったのですが、勢いで横浜マラソンに応募してみたところ当選、そして慌ててランニングシューズ購入。最初のシューズはアシックスのニューヨークでした。

最初は週一くらい走って満足してましたがどんどん頻度が上がって２０１６年３月の横浜マラソン直前には月間走行距離が250kmくらいに。シューズもOnのクラウドサーファーに挑戦。そして2016年3月。5kmも10kmもハーフも未経験で初フル。序盤渋滞に巻き込まれて全然進めなかったものの、ハーフから謎のスパートをかけて最後は両足を攣りながらゴール。3時間28分でした。そっからはいっきにハマりましたね。

フルでの毎度の痙攣や故障離脱なんかも経験しながら、これまで7度のフルを経験して今に至ります。ベストは2018年3月の古河はなももで3時間9分50秒。今シーズンはサブスリーを狙う！狙えるといって恥ずかしくないくらいの走力を身に着けることが目標です。

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文字ばっかりで全然面白くない記事ですが、写真の入れ方とか、リンクの貼り方とか分からないし、推敲したりしてるうちにやる気がなくなりそう。

取り合えず開設して、第一弾を投稿して公開してしまえば後には引けないだろうということで、公開しちゃいます。