静岡の筋肉痛が残りますが、体全体の重さ、怠さは一日で抜けたので昨日からJog再開。 ここ数日はキロ7の疲労抜きJogで様子を見ます。 レポ続きます! スタート~5km(4'58 - 4'16 - 4'10 - 4'10 - 4'06) ※タイムはGarminなので公式記録とは誤差があります。…
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