今日は第三日曜日。よこはま月例の日。 先月の月例は怪我明けで5k&10k走って、5kは19'40"という結果でした。それから1ヶ月。この1ヶ月脚の調子は良くなったり微妙に痛くなったりを繰り返してますが、本当に久々にまともにトレーニングが出来た1ヶ月でしたね…
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